運動不足解消とダイエット。家に居ることが多くて、外に出るのが苦痛、運動不足だから運動はしたいけれど気持ちも体もついてこない、ダイエットもしたい、そんな人が現状を変えていく実践録。同じような境遇の人に届けたい!

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引きこもりのダイエットで痩せる、運動不足を解消する【ゼロからの60日間】

このブログは引きこもってしまって体も心も思うようにならない、ニートになってしまって自分の気持ちに振り回される、そういう人のために書いていこうと決めたブログです。 ブログタイトルは40代といれていますが ...

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