ルームランナーは飽きるのが早い!199日目

ルームランナーは飽きが早いかも

8月14日(火曜日)曇り時々晴れ

ルームランナーを購入してから毎日5分ずつ増やしながら歩いてきました。

今日でやっと30分間歩き続ける事ができました。

しかし、30分は結構長く、これを続けるのはきつそうな感じがします。

同じようにルームランナーを使っている人のブログをみると、購入した頃は物珍しさも手伝って家族と一緒に交代で毎日使っているみたいです。

でも、だんだん使わなくなり置物化するみたいです。

家の外に出てウォーキングをするのと比べれば景色も変わらないので飽きるのは分かる気がします。

動画を見てても30分は結構長いことに今更ながら気づいてしまいました。

あと、歩きなれてないのと体重が80キロ弱あるからか、10分以上一定の速度で歩くこと自体がしんどいですね。

これは本気で体重を落とすように食事制限をしていかないとマズイかもです。

エアロバイクをほぼ毎日乗って脚力はついてきたと思っていましたが、歩くのと自転車をこぐのとではハッキリと使う筋肉が違うもんですね。

違うのは分かっていましたが、実際にやってみると実感が伴います。

あとは少しずつ体を慣らしていくことに専念します。

今日のメニュー

体重 79キロ(服を着たまま)0秒

ルームランナー

30分、 合計30分

エアロバイク

14:40~15:00 合計 20分

トレーニング

・らくらく毛管運動 3回

・ストレッチングボード 1回

・スワイショウ 300回