2018-07

引きこもりの運動不足解消

暑さで体が参ってきた。運動は何とか継続中!174日目

熱中症対策をきちんとしないとやばい 7月20日(金曜日)霧のち晴れ 今朝目が覚めたら、体がかなり重くなっていました。 久しぶりに3時間弱身体を動かし続けた結果、疲れが出てきたようです。 今回は汗をかきすぎたのが理由で疲れ...
引きこもりの運動不足解消

運動の効果が高まってきた!173日目

きっちり運動しても大丈夫になってきた 7月19日(木曜日)晴れ 最近は長時間続けて運動する事がなかったので久しぶりに長時間身体を動かしてみました。 ただやってる事はいつものメニューなので長時間運動するからと言って何か特別な運動...
引きこもりの運動不足解消

運動する時間帯を考えながら継続出来るペースを大事にする!172日目

朝でも暑いけど、だからこそ朝運動する方が楽 7月18日(水曜日)晴れ時々曇り 今日はちょっと調子が良かったので、朝からバイクに乗ってみました。 ただ室内の気温の方は昨日の早朝と同じ位蒸し暑く、窓を開けると多少室温は下がりました...
引きこもりの運動不足解消

汗をかいて痩せるのは怖いかも!171日目

部屋の温度は相変わらず30度以上 7月17日(火曜日)晴れ 今日も朝から30℃を超え、とても暑い1日となりました。 テレビで天気予報を見ていると、気温が38℃を超えてる地域があるようで、スーツを着ている人もいますぐでも脱ぎたい...
引きこもりの運動不足解消

半年も運動を止めないでいるだけで意外に結果が付いてくる!170日目

半年近く運動を継続しているからか何とかなっている 7月16日(月曜日)曇りのち晴れ 今朝も早朝は雲があったものの良い天気となりました。 そしてお昼前から気温は35℃を超え、お昼過ぎてからはずーっと37℃以上をキープし続けるとい...