スワイショウを毎日2ヶ月(60日間)やった効果の実感はなし

引きこもりの運動不足解消

2ヶ月間スワイショウをたくさんやりました

スワイショウの回数はこんな感じです

6月

04 800   05 2400
06 1300 07 1000 08 2700 09 4200 10 2300
11 1200 12 5000 13 4000 14 4000 15 5000
16 4000 17 4000 18 5000 19 4700 20 4500
21 4500 22 4000 23 5000 24 5400 25 4000
26 4000 27 4200 28 4500 29 4000 30 4200

7月

01 1200 02 4200 03 4100

とこんな感じになりました。

2ヶ月目の30日間のスワイショウの合計回数は、109,400回。

1日平均、3,646回となります。

目標の1日4000回にかなり近づいてきた感じがしますね。

また、1ヶ月目の30日間の合計回数が、55100回で、1日平均、1836回なので、2ヶ月目はかなり頑張った感じがしますね。

そして、1ヶ月目と2ヶ月目をあわせると、

合計、164,500回となり、1日平均、2,741回になります。

考えてみると、2ヶ月間でスワイショウを16万回以上してきたんですね。自分でもびっくりします。

スワイショウの効果は何も実感なし

ただこれだけやったんだから何かしら良い効果が出てきたのでは?!と思いたいところなんですが、実を言うと、体感的には一切なにも効果を実感できませんでした。

例えば体調が良くなったり、元気になったり、病気が治ったり、運が良くなったりといった事は、わたしの場合気のせいレベルでは感じる事はあっても継続して効果を実感する事はありませんでした。

確かに1ヶ月目の目が良くなったかも?といった事はありましたが、後から考えるとやっぱり気のせいレベルで、肩こりの解消については、以前と比べれば肩がこって首がこって頭痛までするといった酷い状態になる回数は減ったものの、完全に治ったといえるレベルではありません。

じゃ、毎日4000回スワイショウをしてもまったく意味が無いのか?と考えると、今わたしは夏の暑さにまいってる状態なんですが、去年と比べたら寝たきりになるといったレベルまではいっていないので、効果があるかもしれない。というか気のせいレベルなら効果があるかもしれないというレベルに感じてはいます。

スワイショウを継続すれば効果がありそうかな・・・

さて、まだ2ヶ月です。

最初の1ヶ月は1日4000回を目標にはしていましたが、数百回で飽きてやめる日も多かったのでお試し期間みたいなものでした。

ただ2ヶ月目の途中からは1日4000回以上をほとんどできるようになったものの、よく数字を見てみると1日4000回ができるようになってからはまだ1ヶ月も経っていません。

そこでつぎの3ヶ月目に1日4000回以上をほぼ毎日続けられていれば、もしかしたら、何かしら良い効果が出てくるかもしれませんね。

ただ個人的には、夏の時期は体調を落としやすい時期でもあるので、体調の悪さとスワイショウの効果が相殺されてしまい、今回のような結果に終わるかもしれないのがちょっと心配どころです。

まあ、実際に16万回以上スワイショウをしてきたという結果はだしているので、これを積み重ねていけば、何かしら成果は出てくるでしょう。期待しています。