2018-06

引きこもりの運動不足解消

早朝にエアロバイクで運動が出来ると快適!149日目

調子よく汗をかけるようになってきた 6月24日(日曜日)曇りのち晴れ 今日もお昼ごろは暑かったですね。 ただ今日は早朝からバイクに乗ってこいでみたのですが、朝の早い時間帯なら風があまり無くても涼しい感じで個人的には丁度よい感じ...
引きこもりの運動不足解消

天気が不安定でもやめない程度の運動で調子を整える!148日目

よく分からない天気の時は調子もいまいち 6月23日(土曜日)曇りのち晴れ時々雨 さて今日はまた梅雨にもどって曇ったり雨が降ったりたまに晴れたりといろいろ中途半端な天気になってしまいました。 そして気温の方も暑いのか寒いのか、そ...
引きこもりの運動不足解消

4ヶ月も運動を続けていれば一年前とは全然違う!147日目

スワイショウも毎日4000回 6月22日(金曜日)晴れ時々曇り 今日はやっと久しぶりに晴れてくれました。 これで存分に日光浴ができて、夜もぐっすり眠れるようになるでしょう! ただ、今日は天気が良かったのは良かったのですが...
引きこもりの運動不足解消

サッカーの試合を見ながらだとテンションがあがって運動出来る!146日目

サッカーを見ながらトレーニングはヤル気が出てくる 6月21日(木曜日)曇り時々晴れのち曇り雨 今日もなにかよくわからない天気となりました。 なんというか、雨が降りそうでふらずにずーっと曇りかと思えば少し晴れてきだして、ちょっと...
引きこもりの運動不足解消

体のリズムと天候が調子の良し悪しを左右してる!145日目

身体がなんか本調子じゃない 6月20日(水曜日)雨のち曇り 今日も朝から雨が降り、日中は蒸し暑く、夕方になって少し雲が途切れたかな?と思ったらすぐに雲が多くなり薄暗くなってしまいました。 これはなんというか、すごく中途半端な天...