2018-05

引きこもりの運動不足解消

体の調子を整えながら運動をする!124日目

スワイショウを4000回以上 5月30日(水曜日)くもり 今日も気温は丁度良い感じなんですが、湿度が62%と猛烈に高い1日となってしまいました。 まあ、イスに座ってるだけなら汗も吹き出ないし過ごしやすい日ですし、今日は足の筋肉...
引きこもりの運動不足解消

動かずに汗をかくよりも運動で汗をかくほうが健康的!123日目

本格的にエアロバイクでトレーニングに取り組む 5月29日(火曜日)雨&くもり 今日は雨がふったり曇ったりを繰り返してちょっと鬱陶しい感じの1日になってしまいましたが、そろそろ梅雨がやってきた感じでしょうか。 ただ今日は1日通し...
引きこもりの運動不足解消

体力の消耗を考えながら調子を整える!ダイエット・運動不足解消122日目

汗かきだと蒸し暑い日は汗の処理が大変 5月28日(月曜日)曇り時々雨 今日は蒸し暑い1日となりました。 ほんと久しぶりに朝からずーっと曇りの状態で、ときどき雨が降るといった感じで湿度がとても高い日となりました。 そして湿...
引きこもりの運動不足解消

汗をかくことも含めて体調管理が大事になってきた!ダイエット・運動不足解消121日目

湿度が上がると身体がだるい 5月27日(日曜日)晴れのちくもり 今日もとても良い天気になりました。 ただ雲ひとつなく晴れていたのは朝ごろだけでお昼前ぐらいからは雲が出てくるようになり、お昼過ぎてからは湿度が少しずつ上がっていき...
引きこもりのダイエットと運動不足解消のまとめ

運動不足解消&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!120日目

5月26日(土曜日)晴れ 今日も良い天気になりました。 しかも体調的にもそこそこ良い感じですし、午前中はとても涼しくて気温的にも運動をするのに丁度良かったので、朝起きてからすぐにがっつり運動をしてみました。 そして運動をし...