2018-04

引きこもりの運動不足解消

理由は分からないけど好不調が出てきてる!でも、やることはやる!ダイエット・運動不足解消78日目

痛いとか辛いとか疲れたとかではなく不安定な感じ 4月14日(土)曇りのち雨 最近何かが変ったような、いや変ってないような・・・と、ちょっと不思議な感覚が続いてます。 たぶん?ですが、どうも腰や股関節の柔軟体操を念入りにするよう...
引きこもりの運動不足解消

少しずつ調子の良さを実感出来てきた!ダイエット・運動不足解消77日目

疲れたらその時休めばいい 4月13日(金)晴れ 最近の運動量を振り返ってみると(私的には)かなりオーバーペース気味になってきてるので、今日は身体を休めることにしました。 といってもすでに午前中にエアロバイクをこいで柔軟体操もし...
引きこもりの運動不足解消

運動をすること自体を目的にしたことで長時間の運動をするようになった!ダイエット・運動不足解消76日目

これで疲れるのは、ちょっとおかしい 4月12日(木)晴れ 今朝目が覚めると、身体が重くなってました。 ただ昨日は身体が重くなるような事、例えばストレッチポールで熱心に腰を中心にころころしたりしてはいませんし、またエアロバイクの...
引きこもりの運動不足解消

運動の成果が無いように見えても本当はある、実際に体験出来てきた!ダイエット・運動不足解消75日目

柔軟体操を一生懸命やっても効果があるかどうかわからない 4月11日(水)曇りのち雨 最近やっとわかってきました。 いきなりこう書くと何の事か分からないと思いますが、何がわかってきたのかといいますと、柔軟体操を一生懸命やっても効...
引きこもりの運動不足解消

体が軽く目覚めも良い!ダイエット・運動不足解消74日目

腰周りがしっかりしてきた 4月10日(火)曇り 今日も寒い日となりましたが、今朝目が覚めてみると、なんとなくですがちょっと変わった感じがしました。 そしてその変わった感じというのは、どこか具合が悪くなったとか痛くなったとかとい...