運動不足解消とダイエット。家に居ることが多くて、外に出るのが苦痛、運動不足だから運動はしたいけれど気持ちも体もついてこない、ダイエットもしたい、そんな人が現状を変えていく実践録。同じような境遇の人に届けたい!

ダイエット・運動不足を解消してやせて健康的になる引きこもりの実践ブログ

「 月別アーカイブ:2018年04月 」 一覧

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運動不足解消&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!89日目

4月25日(水曜)雨のち曇り 昨日に引き続き、今日もなんとなくよい感じでトレーニングが出来ました。 これはどうやらわたしの場合気温が18℃ぐらいで少し肌寒いぐらいの時の方が、運動パフォーマンスがあがる ...

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運動不足解消&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!88日目

4月24日(火曜日)雨 今日は一日雨の日となりました。 そしてそのせいか、今日は少し寒い日になってしまいましたね。   しかし実を言うと、今日の少し肌寒い気温の方がわたしの体には合ってるみた ...

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運動不足解消&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!87日目

4月23日(月)晴れのち曇りから雨へ 今日は午前中は良い天気だったのですが、昼過ぎてからは雲が目立つようになり、夜になる頃には雨が降ってきました。 そんな訳で今日1日は暑さに加え湿度が加わったので蒸し ...

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運動不足解消&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!86日目

4月22日(日)曇りのち晴れ 今日は朝は曇っていたのですが、昼前から天気が良くなってきました。といいますか、天気が良くなりすぎて昼ごろにはかなり気温が高くなっていました。 ただ風に当たると気持ちがいい ...

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運動不足解消&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!85日目

4月21日(土)晴れ 今日は良い天気になりました。 しかも気温が真夏並みです。 私の場合、暑くなると身体がダレてくるのですが、今日は風が良い感じでふいてるのでそれほど暑さを感じる事も無く気持ちよく運動 ...

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