2018-03

引きこもりの運動不足解消

体力がついてきた?トータル3時間のエアロバイク達成!ダイエット・運動不足解消53日目

エアロバイクを何度もこぐ事が出来そうな感じ 3月20日(火)雨 今朝も少し腰が痛いのですが、今日は時間が空いててエアロバイクを何度もこぐ事が出来そうな感じだったので、いけるところまでバイクをこいでみました。 そしてその結果、な...
引きこもりの運動不足解消

運動で腰痛が気になる!ストレッチポールも痛い!ダイエット・運動不足解消52日目

いい日よりも運動する気があまり起きてこない 3月19日(月)一日中雨 今日は一日中雨が降っていました。 そして私の場合、雨の日というのはどうしても晴れて天気がいい日よりも運動する気があまり起きてこないんですよね。 しかし...
引きこもりの運動不足解消

運動をするようになって想いと行動が一致するようになってきました!ダイエット・運動不足解消51日目

両足ともにかなり重く、背中と腰が痛くなって 3月18日(日)晴れ 今朝起きてみると・・・やっぱりきました。 今回は筋肉痛で歩けないとまではいってませんが、両足ともにかなり重く、背中と腰が痛くなっていました。 ただ昨日は2...
引きこもりの運動不足解消

体が少しずつ軽くなる実感!本当に信じて良い?ダイエット・運動不足解消50日目

今朝は足か背中のどこかが痛くて目が覚める 3月17日(土)晴れ 今日も朝目が覚めると、自分の身体が重いといった感じも無く普通に目が覚めました。 しかし、実はこれって私にとっては結構凄い事なんですよね。 というのも、昨日は...
引きこもりの運動不足解消

体の調子を整えるために役立つストレッチポールとストレッチボード!ダイエット・運動不足解消49日目

背中がこっていて血の巡りが悪い 3月16日(金)雨のち曇り 今日は朝から雨になりましたが、今日も昨日に引き続き柔軟体操をしっかりやっていきました。 (雨の日は晴れて天気が良い日よりもなぜか運動がめんどくさくなるんですよね) ...