引きこもりの運動不足解消

天気が良いから外に出ても良かったけど、結局家の中でトレーニング!244日目

10月4日(木曜日)晴れ 今日天気予報を見てみたら、また台風が発生したとか言ってました。 台風が来ると気圧がいつもより極端に下がるからか、体調にもろに影響が出てくるんですよね。 今日は目が覚めて起きた時に足が重く感じられた...
引きこもりの運動不足解消

運動をしっかりしたお陰で足がうずく!243日目

10月3日(水曜日) 昨日の夜、いつもよりも運動量が多かったからか、夜寝る時に足がうずいてなかなか眠れませんでした。 しかも、追加でいつもの様に目がさえて眠れないといった事が無く、逆に横になったら直ぐ眠れそうなぐらい眠気が出てた...
引きこもりの運動不足解消

体の軽さに合わせて運動をしっかりしてみる!242日目

10月2日(火曜日)晴れ時々曇り 今日はちょっと調子がよい感じがするので、いつもより少し多めに運動をしてみました。 久しぶりにエアロバイクに2回も乗ったうえ、ルームランナーも2回走ってみました。 運動した合計時間を計算して...
引きこもりの運動不足解消

気圧が落ち着いたからか体調も楽になってきた!241日目

10月1日(月曜日)晴れ 今日は昨日嵐が通り過ぎたとは思えないぐらい、すかっとした秋晴れとなりました。 いつもよりかは風が強かったです。 体の方も重さが取れてきたので、今日は久しぶりにトレーニングをがんばってみました。 ...
引きこもりの運動不足解消

台風は来たけれど7月ほどでは無くて助かった!240日目

9月30日(日曜日)雨 今日は昨日の予想通りに大雨になり、かなり風が強く吹く1日となりました。 1日を振り返ってみると、風はかなり強かったものの雨の量自体は大洪水だった7月のあの頃のことを思えばかなり少ない量で済んだみたいです。...